Zaszczep z nami Sport w Rodzinie

Poruszamy takie tematy jak:

SPORT

DIETA

DZIECKO

Polecamy o aktywności rodzinnej:

Badania sportowe dla dzieci. Medycyna sportowa a kontuzje

Badania sportowe dla dzieci. Medycyna sportowa a kontuzje Czy kiedykolwiek słyszałeś o poradni medycyny sportowej? Sama nazwa wskazuje, że specjaliści tam pracujący, mają niezbędne kompetencje, by orzekać zdolność pacjentów do uprawiania określonej dyscypliny sportu....

Jak dobrać rowerek biegowy dla dziecka? Podpowiadamy!

Jak dobrać rowerek biegowy dla dziecka? Podpowiadamy! Już dwulatek może zacząć jeździć na rowerku biegowym. Ten pojazd trenuje równowagę, wzmacnia mięśnie i zachęca dziecko do aktywności fizycznej. Nie wiesz, jak dobrać rowerek biegowy dla dziecka? Już podpowiadamy!...

Najnowsze porady sportowe:

Ile białka po treningu? Odpowiadamy!

Ile białka po treningu? Odpowiadamy!

Ile białka po treningu powinieneś przyjmować? Jesteś nastawiony na trening siłowy i chcesz uzyskać szybkie oraz zadowalające efekty? Poza ustaleniem konkretnego planu treningowego powinieneś stosować białko. Organizmowi dasz wówczas szansę na lepszą regenerację....

Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Porady

Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Porady

Ćwiczenia mięśni dna miednicy – jak wzmocnić mięśnie kegla?  Jesteś kobietą, której zależy na tym, aby poprawić funkcjonalność mięśni kegla? Chcesz wiedzieć, jak wykonywać ćwiczenia na mięśnie dna miednicy? Dowiedz się, ile zyskasz, jeśli wprowadzisz je do codziennego...

Gdzie biegać w Warszawie? TOP 10 najlepszych miejsc

Gdzie biegać w Warszawie? TOP 10 najlepszych miejsc

Gdzie biegać w Warszawie? TOP 10 najlepszych miejsc Mieszkając w stolicy Polski, wcale nie musisz wyjeżdżać poza miasto, aby móc swobodnie pobiegać. Oto TOP 10 najlepszych miejsc do biegania w Warszawie. Wśród naszych propozycji z pewnością znajdziesz ulubioną trasę. ...

Najnowsze sugestie dietetyczne:

Co pić po bieganiu, by dobrze nawodnić organizm?

Co pić po bieganiu, by dobrze nawodnić organizm?

Co pić po bieganiu, by dobrze nawodnić organizm? Nawodnienie, zarówno w trakcie, jak i po bieganiu jest bardzo ważne. Przyjmowanie płynów pozwala zwiększyć wydajność i zadbać o swoje zdrowie. Co zatem pić po bieganiu, by w pełni cieszy się z korzyści, jakie daje ta...

Jakie witaminy do biegania? Najlepsze suplementy dla biegaczy

Jakie witaminy do biegania? Najlepsze suplementy dla biegaczy

Jakie witaminy do biegania? Najlepsze suplementy dla biegaczy Bieganie to pasja milionów osób na całym świecie, wymagająca nie tylko regularnego treningu, ale i odpowiedniej diety. Na jakie suplementy i witaminy warto postawić, by zapewnić organizmowi odpowiednią...