konkurs link

newsletter

  • 1.4.2020, Imieniny obchodzą: Grażyna, Zbigniew, Teodor - Prima aprilis
 
 

Dlaczego warto nauczyć dziecko pływać

Dlaczego warto nauczyć dziecko pływać
Nie ma chyba dzieci, które nie lubią zabaw w wodzie, dlatego warto do tygodniowego grafiku przemycić chociaż jedną godzinę na basenie. Zyskamy wówczas pewność że nasza pociecha będzie bezpieczna nie tylko podczas wodnych zabaw, ale że dostanie przy okazji sporą dawkę dobra dla swojego organizmu. A co najważniejsze, każde dziecko odda się tej godzinie z wielką przyjemnością. 
Kiedy rzymski poeta Juwenalis użył sentencji „W zdrowym ciele zdrowy duch” chyba sam nie przypuszczał, że te słowa będą przytaczane przez organizacje sportowe na całym świecie. O ile jeszcze kilka lat temu aktywność fizyczna wśród dzieci była popularna to teraz coraz bardziej zanika. Chłopcy co prawda czasem pokopią w piłkę marząc o karierze niczym Robert Lewandowski, natomiast dziewczynki autorytetu oraz sportu dla siebie jak na razie nie znalazły. Jedni i drudzy zamiast podwórka często wybierają komputer i smartfon. A na lekcjach wychowania fizycznego ciężko młodzież porządnie rozruszać, a kiedyś popularne SKS-y wychodzą z mody. Na szczęście jest jeszcze taka aktywność, do której można bez problemu przekonać swoje dziecko i zdecydowanie zalicza się do niej basen.
 
YWANIE ZBAWIENIEM DLA ROZWOJU TWOJEGO DZIECKA
 
Pływanie oprócz tego, że jest wysiłkiem fizycznym, jest przede wszystkim dla naszej pociechy atrakcją. Dziecko pływając nie odczuwa zmęczenia, bo czerpie z tego przyjemność. Jeżeli Twoja pociecha czuje się w wodzie jak ryba, to wielkie brawa dla ciebie. Jeżeli jednak jest na etapie pływania swoim stylem i to dosyć kulejącym, dowiedz się dlaczego warto to zmienić.
 
- Nieprawidłowa postawa ciała i skrzywienie kręgosłupa to najczęściej spotykany problem wśród dzieci, które większość czasu spędzają w szkolnej ławce na niewygodnych i twardych krzesłach. Do domu podjeżdżają samochodem lub autobusem, a wolny czas spędzają z elektronicznymi przyjaciółmi. Systematyczne pływanie to jedna z najczęściej rekomendowanych czynności sportowych.
 
 Nie ma drugiej takiej aktywności, która zadba szybko i przyjemnie o rozwój sylwetki naszego dziecka – mówi dr Łukasz Grzywacz, Prezes Klubu Sportowego Polskiej Akademii Aktywnego Rozwoju.
 
- Sama nauka pływania jest dodatkowo wysoce ogólnorozwojowa. Ma ogromny wpływ na gibkość i zwinność. Wykonywany szeroki zakres ruchów pomaga utrzymać elastyczność stawów i wiązadeł. Rozpoczęcie przygody z pływaniem uczy samodzielności, a przede wszystkim dyscypliny. Warto dbać o zdrowie, pokonywać bariery, próbować nowych rzeczy . To właśnie nauka pływania jest jedną z najważniejszych kwestii w rozwoju dziecka pozytywnie wpływającą na wszystkie aspekty jego życia. Pływanie ma także zbawienny wpływ na układ oddechowy i krążenia. Tym samym wzmacniamy i wspomagamy serce i jego rozrost. Jeszcze więcej korzyści z pływania czerpiemy dla układu oddechowego. Stosując wiele różnych zabaw związanych z nurkowaniem, stymulujemy płuca naszych małych pływaków, które  najlepiej rozwijają się w młodym wieku. Jeżeli wtedy ich nie wytrenujemy, to już nigdy nie będziemy mogli zdobyć takiej wydolności – dodaje Łukasz Grzywacz
 
Warto wspomnieć, że pływanie jest jednym z najmniej inwazyjnych sportów pod kątem kontuzji. Możemy być spokojni, że nasze dziecko wróci do domu bez obdartych kolan czy ze skręconą kostką. Spędzając czas na basenie spędzamy go często również wspólnie z naszym dzieckiem, co przy innych sportach jest rzadkie.
Opublikowano w: Porady fachowców

Czytaj także

Za granicę z Twoją Kartą Podróże

Zaplanowaliście już wakacje? Wasz wyjazd tuż, tuż... Czy w ferworze przygotowań nie zapomnieliście o ubezpieczeniu? Jeśli nie chcecie być zmuszeni do korzystania wyłącznie z miejscowej publicznej służby zdrowia, a wolelibyście uzyskać szybką pomoc medyczną bez angażowania własnych pieniędzy, Twoja Karta Podróże to rozwiązanie dla was. Ten unikalny program ubezpieczeniowy został stworzony dla osób często podróżujących za granicę. Jest idealnym wyborem dla wyjeżdżających rodzin, gdyż dedykowany jest wszystkim od 1. do 60. roku życia.

Taniec dobry na wszystko

Czy warto żeby moje dziecko chodziło na zajęcia z tańca? Kiedy jest najlepszy moment, aby rozpocząć naukę? – te pytania często pojawiają się w głowach rodziców.  Nauczyciele tańca sugerują, aby zacząć jak najwcześniej, co rozumie się jako skończenie 3 lat.  

Zaangażowanie najmłodszych w aktywność fizyczną

Po lekturze artykułu Grzegorza Więcława „Korzyści płynące z uprawiania sportu przez dzieci i młodzież”, nikogo chyba nie trzeba przekonywać, że powinno się zachęcać dzieci do aktywności fizycznej. Oprócz oczywistego, korzystnego wpływu na stan zdrowia i rozwój fizyczny, sport kształtuje osobowość młodego człowieka, wspomaga rozwój społeczny, moralny i  emocjonalny. Dzięki treningom, wytrwałości i nauce współdziałania dziecko rozwija funkcje poznawcze. Jednostka uprawiająca sport uczy się krytycyzmu i racjonalizacji, poznaje swoje możliwości i ograniczenia, rozwija w sobie intuicję, refleksję, wyobraźnię i odpowiedzialność. Ale jak zachęcić pociechy do zabawy w sport i na co należy uważać, żeby reżim treningowy nie odebrał im radości z tej aktywności?

Zaraźmy dziecko miłością do gór!

Któż z nas, aktywnych rodziców, nie marzy o tym, aby kiedyś w całkiem niedalekiej przyszłości nasza pociecha czerpała radość z górskich wędrówek? 

Rolki. Gdzie i jak zacząć jeździć?

Jazda na rolkach jest jednym ze sportów, które można uprawiać już od pierwszych lat życia. Dzieci mogą zacząć przygodę z rolkami już w wieku 3-4 lat, jednak większość zaczyna trochę później (5-7 lat). Zdarzają się jednak wyjątki. Jako przykład mogę podać córkę trenera kadry Polski w jeździe szybkiej na rolkach. Jego córka pierwsze kroki na rolkach stawiała już po ukończeniu 21 miesięcy, a teraz w wieku 5 lat wygrywa wszystkie zawody, nawet w starszych kategoriach wiekowych.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.