konkurs link

newsletter

  • 28.10.2021, Imieniny obchodzą: Judyty, Szymona, Tadeusza
 
 

Najpopularniejsze sztuki walki dla dzieci w pigułce

Najpopularniejsze sztuki walki dla dzieci w pigułce
Zastanawiasz się, jakie zajęcia dla Twojego dziecka byłyby idealne? Chcesz, aby rozwinęło swoje umiejętności interpersonalne, samokontrolę, dyscyplinę? Masz dość patrzenia, jak siedzi zgarbiony przed telewizorem? Koniecznie zapoznaj się z tym artykułem.
 
Jedną ze sztuk walk, popularnych wśród dzieci jest karate. Nie bez powodu, rodzice tak chętnie zapisują swoje pociechy na takie zajęcia. Karate to ćwiczenia ogólnorozwojowe, wpływające na stan psychiczny oraz fizyczny. Trenerzy zazwyczaj skupiają się na zabawach, które pozwalają na doskonalenie koordynacji, cierpliwości, opanowania oraz umiejętności interpersonalnych. Mniejszy nacisk stawiany jest na ciosy. Dzięki systemowi dostawania pasów, których kolor odpowiada poziomowi naszych zdolności, dziecko jest motywowane do dalszej pracy oraz może nauczyć się robić wszystko „krok po kroku” . Strój zakładany do karate nazywany jest karategą. Jednak nie jest on niezbędny, podczas pierwszych treningów. Na początek wystarczy wygodny dres. Najlepiej w jasnych kolorach. Nie jest wymagane również żadne specjalne obuwie, ponieważ ćwiczy się boso. Nie są też potrzebne ochraniacze, ponieważ jest to w pierwszym etapie sport bezkontaktowy. Jeśli zależy Ci na doskonaleniu charakteru swojego dziecka, wraz z poprawą kondycji, to karate jest tym, czego potrzebujesz.
 
Kolejną propozycją jest judo. Wielu ludzi nie widzi różnicy między tym sportem, a karate. Warto, jednak wiedzieć, że tę dyscyplinę, nazywa się sztuką życia. Jej zasady nieco różnią się od tych, które dotyczą karate. Tutaj dużą rolę odgrywa kultura japońska, w której stawia się przede wszystkim na wzajemny szacunek i wsparcie. Dziecko uczy się, że nie zawsze w życiu będzie na pozycji wygranej. Równocześnie ma możliwość nauki: gibkości, szybkości, koordynacji, wytrwałości – tego, co należy zrobić, aby obronić się przed przegraną. Do tego, aby rozpocząć ćwiczenie judo, niepotrzebne jest żadne obuwie, wystarczą bose stopy. W późniejszym czasie, uczestnicy treningów zaopatrują się w specjalne kimono, tak zwane judo-gi. Jednak na początku, nie jest to konieczne, można je zastąpić jasnymi, wygodnymi ubraniami.
 
Polecanym sportem dla dzieci jest również capoeira. Jest to sztuka walki, wywodząca się z tradycji afrykańskich oraz brazylijskich. Podczas zajęć, dziecko ma szansę na zapoznanie się z podstawowymi słowami języka portugalskiego. To dyscyplina, która pomoże dziecku w otworzeniu się na kontakty z rówieśnikami, współpracę czy poprawienie umiejętności motorycznych.
 
Capoeira zalecana jest dla osób, które mają problemy z prawidłową postawą ciała. Poprzez połączenie elementów sztuki walki ze śpiewem i tańcem, dziecko pozostaje w naturalnym środowisku i czerpie przyjemność z wykonywanych zadań. W przypadku tego sportu zalecane są: jasne spodnie z szerokimi nogawkami, tak zwane abady, zwykła koszulka z krótkim rękawem oraz sportowe buty. Dodatkowo, zazwyczaj trenerzy zapewniają swoim podopiecznym sznur – cordao, który określa stopień wtajemniczenia. Te trzy dyscypliny pomagają w odreagowaniu stresu, rozładowaniu energii, zapanowaniu nad własnym ciałem. Należy jednak pamiętać, że decyzja w sprawie wyboru sportu nie należy tylko do rodziców, ale również do dziecka.

Paulina Maciejczyk

Przeczytaj również

Capoeira dla każdego – rozmowa z Ricardo Marquesem

„Judo, nie tylko dla dzieci” - recenzja książki

"Karate, nie tylko dla dzieci" - książka
Opublikowano w: Sportowa czytelnia

Czytaj także

"Legia to jest potęga" - premiera przewodnika młodego kibica

Nakładem Egmont Polska 13. września 2017 r. ukazał się specjalnie dla młodych fanów Legii przewodnik młodego kibica autorstwa Dariusza Tuzimka, "Legia to jest potęga". To pierwszy tytuł w serii książek piłkarskich dla dzieci „Kluby wszech czasów”. Pierwszy mecz Legia rozegrała ponad sto lat temu. Od tego czasu zasłużyła na miano najpotężniejszego klubu piłkarskiego w Polsce, mimo że jej udziałem były nie tylko zwycięstwa. Legia Warszawa to historia polskiego i światowego sportu.

3 sposoby na ferie last minute

Ferie zimowe zbliżają się wielkimi krokami. Dla rodziców z niektórych województw to ostatni dzwonek, by zaplanować swoim pociechom atrakcje. Co zrobić, gdy rozrywek dla malucha musimy szukać w centrum miasta, blisko miejsca pracy? Przedstawiamy 3 propozycje na aktywne spędzanie czasu.

Twoje dziecko trenuje? Sprawdź, czy ruch to zawsze zdrowie

Aktywność fizyczna jest ważna zarówno w życiu dorosłych, jak i dzieci – wzmacnia mięśnie, pomaga w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała, a nawet podnosi odporność. Do tego dla najmłodszych uprawianie sportu, który lubią, to po prostu świetna zabawa. Tylko czy w przypadku maluchów rzeczywiście ćwiczenia mają same plusy?

7 kultowych zabaw z dzieciństwa, które musisz pokazać swoim dzieciom!

Pamiętacie zabawę w podchody? A może tak jak Monika Pyrek graliście w „kozła”? Pora na prawdziwą podróż w czasie, czyli przypomnienie najwspanialszych aktywnych zabaw z dzieciństwa, które trzeba pokazać swojemu dziecku!

Dobra szkoła pływania, czyli jaka?

Wiemy o tym, że dzieci pamiętają wodny świat jeszcze z życia płodowego, więc coraz więcej świeżo upieczonych rodziców zapisuje się na kursy pływania dla niemowląt. O tym, jaką szkołę wybrać i na co zwrócić uwagę, by być zadowolonym z pierwszych chwil maluszka na pływalni, radzi Patryk Zgiet z PAAR-naukaplywania.pl.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.