konkurs link

newsletter

  • 31.5.2020, Imieniny obchodzą: Aniela, Petronela, Kamila
 
 

Koszykówka dla najmłodszych

Koszykówka dla najmłodszych
Ruch jest fizjologiczną potrzebą dziecka przedszkolnego. Na skutek szybkiego rozwoju układu ruchu, dziecko charakteryzuje się dużą ruchliwością i tzw. „głodem ruchu”, co zapewne może potwierdzić każdy rodzic. W tym okresie, z punktu widzenia zdrowia, najbardziej wskazany jest ruch swobodny, przerywany chwilami odpoczynku. Różnorodne, aktywizujące gry i zabawy, indywidualne i zespołowe, prowadzone w bezpiecznym miejscu, zaspokajają nie tylko samą chęć ruchu, ale są również ważnym czynnikiem poznawczym, kształcącym i wychowawczym.
 
Podczas zajęć sportowych, dzieci, oprócz motoryki, powinny także kształtować swoją pewność siebie. Każda podejmowana próba wykonania ćwiczenia nie może być deprecjonowana. Wręcz przeciwnie, powinna być doceniana przez opiekunów w celu wzmocnienia i budowania pozytywnego przekazu – mówi Edyta Czerwonka, trener koszykówki w Legia Basket Schools.
 
Zajęcia ogólnorozwojowe

 
Koszykówka jest sportem, który daje dziecku bardzo duże możliwości w zakresie ogólnego rozwoju. Dla najmłodszych, najlepszym rozwiązaniem są zatem zajęcia ogólnorozwojowe z elementami koszykówki. W pełni profesjonalne środki treningowe czy realizacja długofalowych celów w żaden sposób nie wykluczają się z dobrą zabawą, która dla najmłodszych adeptów basketu jest przecież na pierwszym miejscu. Kluczem do sukcesu jest natomiast specjalnie przygotowany program treningowy, dopasowany do możliwości najmłodszych sportowców. Zajęcia prowadzone w małych grupach dają z kolei gwarancję indywidualnego podejścia do każdego dziecka, które szczególnie na początkowym etapie potrzebuje odpowiedniej atencji.– Poprzez stosowanie zróżnicowanych form i metod w treningu, dzieci bawiąc się, mogą jednocześnie uczyć się podstaw koszykówki takich, jak kozłowanie, ułożenie ręki do rzutu czy poprawne podanie. Na naszych zajęciach kładziemy bardzo duży nacisk na współpracę w grupie, co dla niektórych adeptów w wieku przedszkolnym jest nie lada wyzwaniem. Jednocześnie, dziecko rozwija również niezależność podczas pracy nad techniką indywidualną, a także podczas samej gry – dodaje Edyta Czerwonka.
 
Radość z gry


Praca, którą należy wykonać z najmłodszymi adeptami koszykówki, opiera się w głównej mierze na motoryce. Dziecko z odpowiednią koordynacją ruchową docelowo łatwiej przyswaja nowe elementy treningu, a z czasem nowinki taktyczne. Istotną rolę pełni także niezależność, która musi iść w parze ze współpracą. Koszykówka jest sportem zespołowym, ale nie można eliminować indywidualności. Ważne, aby nawet najlepszy zawodnik umiejętnie współpracował z drużyną. Do tego dochodzi także szereg cech mentalnych, które każde dziecko ma inne. Urodzony przywódca może przecież sprawnie funkcjonować w grupie osób zdystansowanych charakterologicznie. Zajęcia będą dawać satysfakcję oraz radość dzięki elementom zabawy. Nacisk na treningi czysto koszykarskie, szczególnie na wczesnym etapie rozwoju dziecka, nie jest konieczny. Radość czerpana z gry od samego początku dopiero w dłuższej perspektywie może przerodzić się w prawdziwą pasję. – Z perspektywy trenerów, najbardziej istotne jest zachowanie bezpieczeństwa. Właśnie dlatego treningi muszą odbywać się w dostosowanych halach sportowych, wyposażonych w specjalistyczny sprzęt sportowy. W trakcie zajęć, dużą uwagę przywiązujemy do dyscypliny oraz szacunku do drugiego zawodnika i trenera. Uczymy przestrzegania zasad fair-play, pamiętając o tym, że spotykamy się, aby spędzić czas aktywnie, w ciekawy sposób bez chwili nudy. Wartości, które są przekazywane dzieciom, powinny zaprocentować w przyszłości niezależnie od tego, jak potoczą się ich sportowe losy – podsumowuje Edyta Czerwonka.
 
Praca z najmłodszymi stanowi nie lada wyzwanie nawet dla najbardziej doświadczonych trenerów. Odpowiednie zaplecze infrastrukturalne oraz kwalifikacje stanowią standard, bez których nie można wprowadzić dzieci w zaczarowany świat opowieści ruchowych, rozwijających nie tylko ich sprawność, ale również wyobraźnię. Świat, w którym przeżywają sportowe przygody, bawią się w przyjaznym środowisku i stopniowo zyskują kolejne umiejętności gry w mini koszykówkę.

Edyta Czerwonka - Złota medalistka Mistrzostw Polski. Vice Mistrzyni Europy U-20. Złota medalistka Mistrzostw Polski z Wisła Can-Pack Kraków. Wieloletnia członkini kadr narodowych oraz uczestniczka Uniwersjady. Absolwentka Szkoły Mistrzostwa Sportowego. Trener koszykówki w Legia Basket Schools.


 


Legia Basket Schools to część Akademii Koszykówki Legii Warszawa, proponująca zajęcia ogólnorozwojowe z elementami koszykówki dla dzieci w wieku od 3 do 9 lat. Cotygodniowe spotkania z wysoko wykwalifikowaną i doświadczoną kadrą trenerską to przede wszystkim świetna zabawa, ale środki treningowe jakimi się posługujemy i cele jakie sobie stawiamy są w pełni profesjonalne. Wiecej informacji na www.legiabasketschools.pl
 

 



 
Opublikowano w: Sportowa czytelnia

Czytaj także

BiegamBoLubię - trenuj razem z PKO Bankiem Polskim

W sobotę 1 kwietnia ruszy ósma już edycja akcji „BiegamBoLubię”, której partnerem strategicznym jest od kilku lat PKO Bank Polski. Na 80 stadionach lekkoatletycznych na terenie całej Polski będą się odbywać bezpłatne spotkania biegowe pod okiem profesjonalistów. Zapraszamy do wspólnego trenowania!

Popraw zdrowie na rowerze

Nie jest tajemnicą, że regularna jazda na rowerze nie tylko poprawia kondycję, ale również samopoczucie. Nie każdy może pozwolić sobie na wysiłek fizyczny, jakim jest bieganie, a dla innych regularne wizyty na siłowni wiążą się ze zbyt dużym obciążeniem. Niewątpliwą zaletą roweru jest jego uniwersalność. Tania eksploatacja, możliwość poruszania się nim praktycznie wszędzie, sprawia, że trudno znaleźć alternatywę dla szybkiego przemieszczania się na krótkich odcinkach. Szczególnie, że największą korzyścią jest zdecydowana poprawa zdrowia.

Miłość od pierwszego treningu. Jak wspierać i motywować małego sportowca?

Wielu rodziców błędnie wierzy, że dzieci urzeczywistnią ich marzenia o sportowym podium, przyniosą podziw i sławę. Tymczasem, zachęcając dziecko do trenowania, warto zapomnieć o jakiejkolwiek  presji i skupić się na pielęgnowaniu ogólnej sympatii do sportu i sportowych wyzwań. Dziecko samo podejmie decyzję, o tym, które treningi są dla niego źródłem największej przyjemności. Wówczas rola rodziców będzie sprowadzać się do tego, by mądrze motywować, cieszyć się z osiągniętych sukcesów i wspierać w trakcie trudnego czasu, gdy pojawia się kontuzja. 

Sport uczy dzieci koncentracji, szybkości i refleksu

Sport kształtuje u dzieci poczucie odpowiedzialności, zdyscyplinowania, wytrwałość w pokonywaniu trudności, sprzyja przyswajaniu norm społecznych i internalizacji wartości kulturowych.

„Na boisku” – premiera pierwszego tomu nowej serii

Sport jest twoją pasją? Jesteś kibicem, który nie ominie żadnego meczu, żadnej relacji z olimpiady? A może marzysz o tym, by zacząć uprawiać sport, ale nie wiesz, jaką dyscyplinę wybrać? Niezależnie od tego, do której z opisywanych grup należysz, seria Wybieram swój sport Łukasza Olkowicza jest dla ciebie. Pierwszy tom pt. „Na boisku” ukaże się już 5 października nakładem wydawnictwa Polarny Lis!

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.