konkurs link

newsletter

  • 10.8.2020, Imieniny obchodzą: Borys, Bogdan, Wawrzyniec
 
 

Jak wybrać odpowiednią pływalnię i instruktora?

Jak wybrać odpowiednią pływalnię i instruktora?

Pływanie staję się coraz bardziej popularne, a amatorzy tego sportu mają do wyboru coraz więcej ciekawych ofert. Reklamy kuszą atrakcyjnymi cenami i różnymi zajęciami na basenie. Jednak jakie czynniki powinny wpływać na wybór tej najlepszej pływalni,  na który basen się zdecydować i jaką szkołę pływania wybrać dla siebie lub swojego dziecka?

Wybór basenu

Wybór pływalni jest istotnym elementem i nie powinien być przypadkowy. Ważne są tu nasze oczekiwania - czy wystarczy nam basen tylko do pływania, basen sportowy, czy może potrzebujemy również strefy rekreacyjnej lub strefy spa. Przy wyborze basenu, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, powinniśmy zwrócić  uwagę, czy basen jest czysty, zadbany, posiada prysznice, szatnie i czy na basenie są ratownicy oraz jakie są ceny karnetów i jaki mamy do niego dojazd. Czasem warto wybrać ten basen, który nie jest w bezpośrednim sąsiedztwie, ale spełnia nasze oczekiwania. Zanim dokonamy wyboru, warto dobrze rozejrzeć  się wśród ofert  i wybrać dla siebie tę najlepszą.

Nauka pływania

Baseny oferują dużą gamę zajęć  - naukę pływania dla dorosłych, dzieci, niemowlaków, aqua-aerobik. W ośrodkach sportowych oferujących tak szeroki wachlarz zajęć pojawia się również wiele szkół pływackich, jak  więc wybrać tę najlepszą dla siebie i dziecka?

Przede wszystkim należy podkreślić, że nauka dzieci to wielka odpowiedzialność. Ważnym elementem jest, aby instruktor przebywał z dziećmi w wodzie. W zależności od wieku dziecka powinniśmy dowiedzieć się, na jakim basenie będą prowadzone zajęcia. I tak, dla niemowlaków i dzieci do około  4. roku życia, powinien to być basen cieplejszy, o temperaturze wody około 31 stopni Celsjusza. Natomiast dzieci od 4. roku życia mogą już chodzić na zajęcia na dużym sportowym basenie, gdzie woda ma około 28 stopni Celsjusza. Jeśli dziecko jest zmarzluchem i temperatura wody jest dla niego za niska, można kupić mu specjalną piankę (dostępne w większości sklepów sportowych), która da sporo ciepła i nie będzie jednocześnie krępować ruchów.  Ponadto zwiększa ona bezpieczeństwo i ułatwia instruktorowi demonstrowanie poszczególnych ćwiczeń.

Instruktor

Bardzo ważny jest kontakt dziecka z instruktorem. Rodzice na pierwszych zajęciach powinni zwrócić uwagę na to, jak instruktor współpracuje z dzieckiem (czy wykazuje się spokojem, jest pogodny, nawiązuje z nim kontakt, itd.), jakie ma podejście i czy wzbudza sympatię dzieci. Kolejnym ważnym czynnikiem jest to, czy osoba prowadząca zajęcia posiada odpowiednie kwalifikacje. Są nimi uprawnienia instruktora pływania, dzięki którym mamy gwarancję, że osoba prowadząca zajęcia odbyła specjalistyczny kurs, na którym została przygotowana do prowadzenia zajęć na basenie. Można również porozmawiać z instruktorem i zapytać, jakie ma doświadczenie z dziećmi, ile czasu pracuje w zawodzie oraz czy oprócz nauki pływania prowadzi również inne zajęcia z dziećmi. Dodatkowym atutem są uprawnienia ratownicze, natomiast nie każdy instruktor musi takie posiadać, ponieważ na basenie nad naszym bezpieczeństwem czuwają ratownicy. 

Wykwalifikowany instruktor powinien zachęcić dzieci do wspólnej nauki oraz zabawy. Warto podpytać inne osoby o opinię na temat  danej szkoły pływania  i  przejrzeć stronę internetową oraz  facebooka - zamieszczone tam zdjęcia przybliżą nam metody i formy prowadzenia zajęć.

Do zobaczenia w wodzie!
 
Marcin Marciniak - instruktor pływania w szkole Smile Swim 





 

Opublikowano w: Sportowa czytelnia

Czytaj także

Od kościanych do stalowych - skąd się wzięły łyżwy?

Najstarsze znalezione na świecie łyżwy mają ponad 5 tys. lat. W zależności od regionu były wykonywane z kości bydła domowego, koni, łosi lub reniferów i przywiązywane do stóp rzemieniami. Służyły nie tyle do zabawy co do pokonywania odległości.

Trening dla ciała i ducha – dlaczego warto, by dziecko uprawiało sport

Ruch to naturalna potrzeba młodego organizmu i objaw zdrowia. Natura bardzo mądrze to wymyśliła, ponieważ pobudza on rozwój dziecka na wszystkich poziomach, nie tylko fizycznym, ale też intelektualnym, emocjonalnym i społecznym. Niektóre dyscypliny sportowe, w tym koszykówka i judo, w szczególny sposób kształtują młodego człowieka. Kasia Dulnik, mistrzyni Europy w koszykówce oraz Wojciech Jeż, trener judo, wicemistrz Polski w ju-jitsu sportowym, wyjaśniają, jak wpływa na osobowość dziecka regularne uprawianie propagowanych przez nich dyscyplin.

10 złotych zasad biegania zimą

Na bieganie nie ma nieodpowiedniej pogody, dlatego trenować możemy z powodzeniem również zimą. Tym bardziej że jest to sport wytrzymałościowy, który powoduje, że ciało człowieka wytwarza energię cieplną. Pamiętaj jednak o kilku zasadach: stosowanie się do nich sprawi, że bieganie będzie komfortowe, przyjemne i przyniesie ci dużo sportowej satysfakcji.

Rodzina na Orliku – rozmowa z Bartoszem Świstem - animatorem

Praca z rodzinami to duże wyzwanie. Nigdy nie wiadomo, ile osób przyjdzie, w jakim wieku będą dzieci. Czasami przygotowane wcześniej zabawy, zadania muszą zostać szybko przeze mnie zmodyfikowane – mówi Bartosz Świst, animator Orlika w Szamotułach w rozmowie z Ewą Świerżewską.

Gimnastyka artystyczna - wyczyn czy rekreacja, co wybrać?

Często rodzice mają dylemat: czy moje dziecko poradzi sobie z trudami treningów koniecznych przy uprawianiu gimnastyki artystycznej na poziomie wyczynowym? Dobre pytanie. To naprawdę bardzo wymagająca dziedzina sportu, dostępna dla dziewczynek obdarzonych predyspozycjami i gotowych do bardzo ciężkiej pracy. My proponujemy zacząć od rekreacyjnego uprawiania gimnastyki. W takiej wersji to sport dostępny dla każdego. A jeśli okaże się, że apetyt na sukcesy rośnie i ciężka praca nie stanowi problemu – rekreacja otwiera drogę do zaawansowanego treningu. Czym różni się wyczyn od rekreacji? Odpowiada trenerka, Kateryna Nylypiuk.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.