konkurs link

newsletter

  • 10.8.2020, Imieniny obchodzą: Borys, Bogdan, Wawrzyniec
 
 

„Karate nie tylko dla dzieci” - recenzja książki

„Karate nie tylko dla dzieci” - recenzja książki
Gdyby zapytać przypadkowo napotkaną osobę o dowolną nazwę sztuki walki, pewnie od większości osób usłyszelibyśmy odpowiedź: „Karate”. To na pewno najbardziej znana w Polsce sztuka walki. Ale czy ktoś, kto nie trenuje karate wie o nim coś więcej?
Na początek warto wiedzieć, skąd wzięła się nazwa. Dosłowne tłumaczenie tego słowa to puste ręce, co oznacza sztukę walki bez użycia broni. Ponieważ broni w dawnej Japonii mogli używać jedynie wojownicy, zwykli ludzie musieli radzić sobie bez niej. Mieszkańcy wyspy Okinawa wymyśli, więc nowy sposób walki, wzorowany na tym, jak walczyli wojownicy, ale bez użycia broni. Tego wszystkiego dowiaduje się Juna, bohaterka książki, która właśnie rozpoczyna swoją przygodę z karate. Następne rozdziały opowiadają o narodzinach karate-do (bo tak brzmi jego pewna nazwa). Kolejne fragmenty przybliżają najważniejsze zasady i opisują strój do ćwiczeń, czyli karategę. Nie zabrakło również rozdziału pokazującego, jak należy wiązać pas. Dzieci dowiedzą się również, czym są „podstawy budo”, czyli kodeks etyczny, który obowiązywał w dawnej japońskiej sztuce wojennej, a dziś stanowi podstawę sztuk walki. Kiedy Juna i czytelnicy poznają zasady, historię oraz sylwetki twórcy i popularyzatorów karate czas rozpocząć trening. Na początek rozgrzewka, potem nauka pozycji, zapoznanie z różnymi technikami walki. Potem można już myśleć o zdobywaniu kolejnych stopni wyszkolenia. Trenując, trzeba pamiętać o odpowiedniej diecie, więc i jej poświęcono w książce osobny rozdział i wymieniono produkty, które jeść warto (wśród nich między innymi nabiał, ryby, produkty pełnoziarniste) oraz te, których należy unikać (tu znalazły się: fast food i słodycze oraz napoje gazowane). A na końcu książki znalazł się test, w którym można sprawdzić wiedzę zdobytą w trakcie lektury. 
 
Autorką książki jest Justyna Marciniak - ikona i multimedalistka światowego karate. W sporcie osiągnęła wszystko, wygrywała w mistrzostwach świata i Europy, zdobyła mistrzostwo Polski we wszystkich konkurencjach karate. Teraz popularyzuje tę sztukę walki wśród dzieci, zachęca je do uprawiania sportu oraz aktywnego i zdrowego trybu życia. Ilustracje stworzył Jarek Kajdana, pomysłodawca projektu, który przybliża dzieciom wschodnie sztuki walki. Wspólnie stworzyli bardzo ciekawą publikację, która spodoba się nie tylko adeptom karate, ale również tym, którzy  interesują się sportem, historią albo Japonią.
 
Magda Kwiatkowska-Gadzińska
 
Karate nie tylko dla dzieci
Justyna Marciniak
il. Jarek Kajdana
wyd. VF Books, 2016
 
Opublikowano w: Ciekawostki

Czytaj także

Rybka MiniMini+ zaprasza na rowerowy sezon 2017

Podczas wszystkich tegorocznych maratonów z cyklu Cisowianka Mazovia MTB Marathon organizowane będą wyścigi dla dzieci w towarzystwie dobrze znanej rybki MiniMini+. To doskonała okazja dla najmłodszych, żeby spróbować sił w rywalizacji sportowej.

Przedszkola Legii - już siedem ośrodków w Warszawie!

Po Śródmieściu, Grochowie, Bemowie, Mokotowie, Ursynowie i Wawrze przyszła pora na Targówek. Na boisku przy Łabiszyńskiej w sobotę odbyły się pierwsze zajęcia Piłkarskich Przedszkoli Legii. W inauguracyjnym treningu uczestniczyło ponad 70 dzieci!

Kiedyś powie Ci dziękuję... Ruch jako naturalna potrzeba każdego dziecka

Poza rozwojem sprawności fizycznej ruch stymuluje również rozwój mózgu, charakteru i osobowości. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka nie jest potrzebny sport wyczynowy. Wystarczy 60 minut dziennej dawki tańca, by zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie swojej pociechy. 

Od kościanych do stalowych - skąd się wzięły łyżwy?

Najstarsze znalezione na świecie łyżwy mają ponad 5 tys. lat. W zależności od regionu były wykonywane z kości bydła domowego, koni, łosi lub reniferów i przywiązywane do stóp rzemieniami. Służyły nie tyle do zabawy co do pokonywania odległości.

Teraz czas na padel!


Gdyby nie powstał, trzeba byłoby go wymyślić. Dlaczego? Ponieważ stanowi połączenie wszystkich najlepszych cech tenisa, squasha i badmintona. O czym mowa? O najmodniejszym obecnie sporcie na świecie padlu!

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.