konkurs link

newsletter

  • 26.1.2021, Imieniny obchodzą: Paulina, Wanda, Tytus
 
 

„Bose stópki. Joga dla dzieci” - recenzja książki

„Bose stópki. Joga dla dzieci” - recenzja książki
Joga dla dzieci? Jakoś trudno było mi to sobie wyobrazić. Bardzo sceptycznie podeszłam więc do lektury tej książki. I szybko okazało się, że moje obawy były bezpodstawne.  Z Jogą warto się zaprzyjaźnić, nawet w bardzo młodym wieku. I zdecydowanie pomoże w tym książka „Bose stópki. Joga dla dzieci”.
Bardzo przejrzyście i kolorowo wydana książka. Sześć rozdziałów na niespełna pięćdziesięciu stronach zapowiada świetną zabawę i jest propozycją fajnego spędzenia czasu z najmłodszymi. Mamy tu praktyczne informacje o jodze oraz zestawy ćwiczeń z oddychania, relaksu i medytacji. Jest kreatywna zabawa w tworzenie własnej Jogobajki oraz prezentacja pozycji jogi. Ćwiczenia zaprezentowane są w postaci Jogobajek, stworzonych z zabawnych opisów przyrody i zwierząt, a ilustracje dokładnie przybliżają dane pozycje, tak by dziecko bez problemu mogło je naśladować. Znajdziemy tu zarówno ćwiczenia pobudzające, jak i wyciszające, czyli dla każdego coś… odpowiedniego.

W dobie tabletów i smartfonów, przy których czas spędzają coraz młodsze dzieci,  trudno zainteresować maluchy czymś atrakcyjnym, co pozwoli oderwać się od ekranów sprzętów. Pogłębiają się choroby kręgosłupa, a nasze pociechy mają problemy z otyłością. Wychowanie fizyczne nie jest lubianym przedmiotem w szkole. Dlatego każda interesująca propozycja spędzania czasu na ruchowej aktywności jest warta uwagi. Taka jest również ta książka: zabawy ruchowe, relaksacyjne i oddechowe przedstawione w zabawny i kolorowy sposób, zachęcają do wstania i wspólnej z dzieckiem zabawy. Autorki zapraszają do przeżycia przygody w dżungli, gdzie najmłodszy czytelnik wcieli się w postać słonia, lwa, jaszczurki wygrzewającej się na kamieniu, zamieni się w palmę. Zabierają w fascynującą podróż balonem między drzewami, by móc obserwować przelatujące samoloty i płynące po rzekach łodzie. By wykonać ćwiczenia z oddychania zapraszają do wiejskiego gospodarstwa. W celu zrelaksowania się, wyobraźnia czytelnika wybierze się w podróż pociągiem po całym ciele, a medytacji najprzyjemniej oddamy się we wszechświecie. Czyż to nie brzmi intrygująco? 

Książka dwóch Szwedek: Filippy Odeval, jako autorki tekstu i Karin Lundstrum, ilustratorki. Obie panie maja na co dzień do czynienia z jogą, więc temat znają od podszewki. Publikację przetłumaczyła Barbara Gawryluk, dla mnie to niewątpliwie dodatkowa gwarancja wartościowej lektury. 

„Bose stópki” zostały wydane przez Publicat S. A. – wydane bardzo ładnie. Przede wszystkim na uwagę zasługuje przejrzystość treści i grafiki oraz kolorowa szata graficzna. Zgrabny format i interesująca okładka dopełniają reszty zachwytów czytelnika.

Polecam serdecznie! Wstańmy z kanapy i pobawmy się jogą!

Iwona Pietrucha 

Bose stópki. Joga dla dzieci
Filippa Odevall
il. Karin Lundstrum
przeł. Barbara Gawryluk
wyd. Publicat S. A.
wiek 5+
 
 
Opublikowano w: Ciekawostki

Czytaj także

Dyskopatia – obalamy mity!

Dyskopatia to bardzo szerokie pojęcie choroby krążka międzykręgowego. W potocznym użyciu nazywa się ją również przepukliną lub wypukliną jądra miażdżystego (lub bardziej ogólnie kręgosłupa). Każdy pacjent może mieć inny kształt, rodzaj i zlokalizowanie tej wypukliny, która może (lecz nie musi) uciskać i drażnić korzeń rdzeniowy, rdzeń kręgowy lub inne części kanału kręgowego. W ostrej fazie choroby ucisk ten powoduje ból o różnym nasileniu, drętwienie, mrowienie w kończynach, zaburzenia czucia i osłabienia siły mięśniowej, a nawet niedowład kończyn.

Rowerowe trendy na 2019 r. Co wybiorą Polacy w nadchodzącym sezonie?

Rower to dla niektórych środek transportu, dla innych sens życia. Bez wątpienia z perspektywy rowerowego siodełka świat staje się zupełnie inny. Po zimowej przerwie rozpoczyna się wyczekiwany przez wielu sezon rowerowy. Stanowi on okazję do zainwestowania w nowy sprzęt, którym będziemy pokonywać długie treningowe trasy, podróżować po malowniczych szlakach turystycznych lub omijać miejskie korki. W związku z tym warto dobrać odpowiedni typ roweru, który sprawdzi się w określonych realiach. Jakie modele rowerów będą najpopularniejsze w nadchodzącym sezonie? Podpowiadają eksperci marki Romet.

Rower w czasie epidemii koronawirusa. Badanie firmy KROSS

Prawie ¾ respondentów uważa, że rower to najlepszy dla zdrowia i ekologiczny sposób przemieszczania się. Dane te pokazują długofalowy trend coraz większej popularności rowerów wśród Polaków. Co najważniejsze, prawie 60% Polaków uważa, że rower to ich ulubiony sposób poruszania się.

Ślizgawka na Stegnach, czyli sezon łyżwiarski rozpoczęty

Mimo że sezon rolkarski zakończyliśmy zaledwie kilka tygodni temu przy Stadionie Narodowym, niecierpliwie czekaliśmy na otwarcie Toru Stegny dla łyżwiarzy. No i doczekaliśmy się. 19 listopada odbyła się pierwsza w tym roku publiczna ślizgawka, która zgromadziła całkiem spore grono zainteresowanych.

Reima – profesjonalny system odzieży warstwowej dla dzieci

Od ponad 70 lat surowy klimat Finlandii jest dla marki Reima inspiracją do tworzenia odzieży, która towarzyszyła będzie najmłodszym w czasie aktywności na świeżym powietrzu o każdej porze roku. Najnowsza, jesienno-zimowa kolekcja wiodącego producenta dziecięcej odzieży outdoorowej, oparta jest na koncepcji warstwowej, pozwalającej na optymalne dopasowanie ubioru do panujących warunków atmosferycznych.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.