konkurs link

newsletter

  • 21.1.2022, Imieniny obchodzą: Agnieszka, Inez, Jarosław
 
 

„Bose stópki. Joga dla dzieci” - recenzja książki

„Bose stópki. Joga dla dzieci” - recenzja książki
Joga dla dzieci? Jakoś trudno było mi to sobie wyobrazić. Bardzo sceptycznie podeszłam więc do lektury tej książki. I szybko okazało się, że moje obawy były bezpodstawne.  Z Jogą warto się zaprzyjaźnić, nawet w bardzo młodym wieku. I zdecydowanie pomoże w tym książka „Bose stópki. Joga dla dzieci”.
Bardzo przejrzyście i kolorowo wydana książka. Sześć rozdziałów na niespełna pięćdziesięciu stronach zapowiada świetną zabawę i jest propozycją fajnego spędzenia czasu z najmłodszymi. Mamy tu praktyczne informacje o jodze oraz zestawy ćwiczeń z oddychania, relaksu i medytacji. Jest kreatywna zabawa w tworzenie własnej Jogobajki oraz prezentacja pozycji jogi. Ćwiczenia zaprezentowane są w postaci Jogobajek, stworzonych z zabawnych opisów przyrody i zwierząt, a ilustracje dokładnie przybliżają dane pozycje, tak by dziecko bez problemu mogło je naśladować. Znajdziemy tu zarówno ćwiczenia pobudzające, jak i wyciszające, czyli dla każdego coś… odpowiedniego.

W dobie tabletów i smartfonów, przy których czas spędzają coraz młodsze dzieci,  trudno zainteresować maluchy czymś atrakcyjnym, co pozwoli oderwać się od ekranów sprzętów. Pogłębiają się choroby kręgosłupa, a nasze pociechy mają problemy z otyłością. Wychowanie fizyczne nie jest lubianym przedmiotem w szkole. Dlatego każda interesująca propozycja spędzania czasu na ruchowej aktywności jest warta uwagi. Taka jest również ta książka: zabawy ruchowe, relaksacyjne i oddechowe przedstawione w zabawny i kolorowy sposób, zachęcają do wstania i wspólnej z dzieckiem zabawy. Autorki zapraszają do przeżycia przygody w dżungli, gdzie najmłodszy czytelnik wcieli się w postać słonia, lwa, jaszczurki wygrzewającej się na kamieniu, zamieni się w palmę. Zabierają w fascynującą podróż balonem między drzewami, by móc obserwować przelatujące samoloty i płynące po rzekach łodzie. By wykonać ćwiczenia z oddychania zapraszają do wiejskiego gospodarstwa. W celu zrelaksowania się, wyobraźnia czytelnika wybierze się w podróż pociągiem po całym ciele, a medytacji najprzyjemniej oddamy się we wszechświecie. Czyż to nie brzmi intrygująco? 

Książka dwóch Szwedek: Filippy Odeval, jako autorki tekstu i Karin Lundstrum, ilustratorki. Obie panie maja na co dzień do czynienia z jogą, więc temat znają od podszewki. Publikację przetłumaczyła Barbara Gawryluk, dla mnie to niewątpliwie dodatkowa gwarancja wartościowej lektury. 

„Bose stópki” zostały wydane przez Publicat S. A. – wydane bardzo ładnie. Przede wszystkim na uwagę zasługuje przejrzystość treści i grafiki oraz kolorowa szata graficzna. Zgrabny format i interesująca okładka dopełniają reszty zachwytów czytelnika.

Polecam serdecznie! Wstańmy z kanapy i pobawmy się jogą!

Iwona Pietrucha 

Bose stópki. Joga dla dzieci
Filippa Odevall
il. Karin Lundstrum
przeł. Barbara Gawryluk
wyd. Publicat S. A.
wiek 5+
 
 
Opublikowano w: Ciekawostki

Czytaj także

Rowerowe trendy na 2019 r. Co wybiorą Polacy w nadchodzącym sezonie?

Rower to dla niektórych środek transportu, dla innych sens życia. Bez wątpienia z perspektywy rowerowego siodełka świat staje się zupełnie inny. Po zimowej przerwie rozpoczyna się wyczekiwany przez wielu sezon rowerowy. Stanowi on okazję do zainwestowania w nowy sprzęt, którym będziemy pokonywać długie treningowe trasy, podróżować po malowniczych szlakach turystycznych lub omijać miejskie korki. W związku z tym warto dobrać odpowiedni typ roweru, który sprawdzi się w określonych realiach. Jakie modele rowerów będą najpopularniejsze w nadchodzącym sezonie? Podpowiadają eksperci marki Romet.

"Po prostu Futbol" - książka na EURO 2016

Cristiano Ronaldo i Sergio Ramos, Robert Lewandowski i Thomas Müller, Gianluigi Buffon i Paul Pogba… Młodzi, utalentowani i piekielnie ambitni. Na co dzień klubowi koledzy, a gdy trzeba – reprezentacyjni rywale.

POLSAT JimJam patronem zimowej kampanii „Bez kasku nie jadę”

POLSAT JimJam przypomina – nie ma zimą bezpiecznej zabawy bez kasku! Tym razem dziecięca telewizja poprzez kampanię „Bez kasku nie jadę” zachęca do ochrony głowy maluchów podczas śnieżnych harców na nartach, snowboardzie czy łyżwach. Pomysłodawcą kampanii jest portal SportowaRodzina.pl, a jej ambasadorami sportowcy i komentatorzy sportowi. Wśród nich Bożydar Iwanow i Mateusz Borek z Telewizji POLSAT.

Posiłki „około treningowe”, czyli jak jeść po, przed i w czasie wysiłku fizycznego

To, co zjadamy w czasie około treningowym, ma ogromny wpływ na nasze rezultaty treningowe, zarówno w postaci lepszej kondycji, jak i wyglądu naszej sylwetki. Podczas planowania diety, niewątpliwie ważną kwestią będzie również pora spożycia posiłku oraz ilości przyjmowanych kalorii w ciągu całego dnia. Ogólne wskazówki żywienia około treningowego dorosłych możemy wykorzystać również w diecie młodych sportowców*.

Nordic Walking – postaw na mądry ruch

Chodzenie z kijkami, bo tak potocznie nazywa się Nordic Walking, to doskonały pomysł na spędzenie letniego popołudnia. I choć wydawać się może, że sport ten zarezerwowany jest wyłącznie dla seniorów, to uprawiać go może każdy, bez względu na wiek i płeć. Jak zacząć chodzić z kijkami, by nie nabawić się kontuzji? Oto odpowiedź.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.