Sporty zimowe
21.6.2021, Imieniny obchodzą: Alicja, Marta, Alojz
Ciekawostki
E-SPORT! Przygoda nie tylko wirtualna
16 czerwca br. na półkach księgarskich pojawiła się nakładem HarperCollins Polska książka autorstwa Marcina Kality „E-SPORT. Zostań mistrzem” dla dzieci zafascynowanych grami komputerowymi, marzących o przygodzie z e-sportem. To przewodnik, jak stawiać w bezpieczny sposób pierwsze kroki w tej coraz bardzie popularnej dziedzinie. Autor przedstawia tajniki gier komputerowych oraz pokazuje, że granie nie musi być tylko zabawą i wirtualną obecnością, a może stać się realnym sportem, który wymaga odpowiedniego sprzętu, umiejętności oraz licznych treningów. Książka zawiera wywiad ze znanym graczem Filipem Kubskim ps. Neo oraz z założycielem Polskiej Ligi E-sportowej Marcinem Gortatem.
0
Dzień Dziecka? Oby na sportowo!
Międzynarodowy Dzień Dziecka to święto, którego celem jest zwrócenie uwagi na prawa i problemy najmłodszych. Eksperci alarmują, że coraz więcej dzieci ma nadwagę, co wynika m.in. z braku ruchu i niewłaściwego odżywiania. Niestety pandemia, w tym nauka zdalna i izolacja społeczna pogłębiają problemy zdrowotne najmłodszych. Dzień Dziecka to dobra okazja, by słodkości zamienić na rodzinną aktywność fizyczną, która wesprze ich zdrowie.
Zostań aktywną mamą!
Aż 81 proc. kobiet na urlopie macierzyńskim nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej! Zmiany w rozkładzie dnia wielu kobiet w Polsce spowodowane pandemią oraz pracą zdalną wpłynęły negatywnie zarówno na ich samopoczucie (86 proc.), jak i kondycję fizyczną (79 proc.). Aż 72 proc. Polek deklaruje obecnie brak czasu na dbanie o swoje zdrowie. Dodatkowo niepokojący jest także wskaźnik aktywności fizycznej wśród kobiet przebywających na urlopach macierzyńskich lub wychowawczych – obecnie tylko jedna na pięć Polek podejmuje aktywność fizyczną.
Triathlon z cukrzycą? To możliwe!
Informacja o cukrzycy dla wielu osób brzmi jak wyrok. Dla innych to wyzwanie i szansa na zmiany w życiu. Są też tacy, którzy zmagając się z cukrzycą T1 od ponad 20 lat postanawiają zacząć uprawiać triathlon i przygotowywać się do Ironmana. Nigdy nie jest za późno, a granice często są tylko w naszych głowach. Jak przygotować się do uprawiana sportu, nawet wyczynowego będąc diabetykiem?
Z boiska przed komputer – jak zmieniło się życie dzieci podczas izolacji
Nestlé i Polski Związek Lekkiej Atletyki przedstawiają raport „Aktywność fizyczna i żywienie dzieci w czasie pandemii”, zrealizowany w ramach programu „Lekkoatletyka dla każdego!”
Edukacja włączająca. 5 prostych zasad na WF
Dzieci z niepełnosprawnościami zamiast uczestniczyć w lekcjach WF, często są przez nauczycieli wysyłane na rehabilitację. Kiedy ich rówieśnicy biorą udział w sportowej zabawie, oni patrzą z boku. A wystarczy trzymać się pięciu prostych zasad, żeby dostosować zajęcia do potrzeb wszystkich uczniów. – Rehabilitacja jest jak obóz przygotowawczy dla wyczynowego sportowca. Ma dużo mniejszy sens, kiedy jej następstwem nie są zajęcia sportowe. Postępy na lekcjach WF dają dodatkową motywację do pracy nad swoją sprawnością – podkreśla Barbara Ragankiewicz, fizjoterapeutka i rehabilitantka z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi z różnymi niepełnosprawnościami.
Nie zwalniaj, inspiruj! Dzieci w Polsce potrzebują więcej ruchu
Raporty sporządzone przez NIK wskazują, że liczba zwolnień z lekcji WF w Polsce stale rośnie, a według danych Eurostatu tylko co piąty polski nastolatek lub nastolatka jest wystarczająco aktywny lub aktywna fizycznie. Według ekspertyzy przygotowanej na zlecenie Fundacji ING Dzieciom, sytuacja jest jeszcze bardziej niepokojąca, jeśli chodzi o dostęp do sportu dzieci z niepełnosprawnościami.
Rower w czasie epidemii koronawirusa. Badanie firmy KROSS
Prawie ¾ respondentów uważa, że rower to najlepszy dla zdrowia i ekologiczny sposób przemieszczania się. Dane te pokazują długofalowy trend coraz większej popularności rowerów wśród Polaków. Co najważniejsze, prawie 60% Polaków uważa, że rower to ich ulubiony sposób poruszania się.
Epidemia bezruchu wśród dzieci - najnowsze badania
Według Światowej Organizacji Zdrowia, by zadbać o zdrowie i prawidłowy rozwój dzieci potrzebna jest godzina aktywności fizycznej każdego dnia. Najnowsze badania pokazują, że blisko 80 proc. dzieci w Polsce nie wypełnia tych zaleceń. Eksperci programu Aktywne Szkoły MultiSport podpowiadają jak zachęcić młode pokolenie do ruchu, także w okresie świątecznym.
Pływanie na odchudzanie
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, która obecnie dotyka coraz więcej dzieci. Poza koniecznością zmiany nawyków żywieniowych, rozwiązaniem tego problemu może być również wprowadzenie systematycznej aktywności fizycznej, na przykład w postaci cotygodniowych treningów na pływalni.
"Kickbokserka" w kinach od 4 października
12 letnia Bo, po rozwodzie rodziców, zmuszona jest do przeprowadzki wraz z mamą i bratem na przedmieścia Amsterdamu. Zafascynowana trenującą kickboxing sąsiadką postanawia spróbować swoich sił w tym sporcie.
Jak nie zniechęcić dziecka do sportu
Dużo mówi się o znaczeniu aktywności i ruchu w rozwoju dzieci. Nie tylko sama kondycja i dobra forma liczy się najbardziej, równie ważne jest kształtowanie odpowiednich nawyków i nauka, że sport to zdrowie i doskonała zabawa. Wielu rodziców popełnia jednak wciąż te same błędy, zniechęcając swoje dzieci w efekcie do aktywności i osiągając zupełnie odwrotny, do zamierzonego, efekt.
Alarmujący problem bólu pleców wśród młodzieży szkolnej
Dla większości ból pleców może być następstwem lat zaniedbań. Jednak co, jeśli jest on czymś normalnym już dla 13-14 latków? Od września rusza ogólnopolska kampania edukacyjna w szkołach ponadpodstawowych. Z wykonanych dotychczas wstępnych badań wynika, że aż 74% uczniów odczuwa ból pleców. Dla części jedynym „sportem” jest spacer, a aż 11% z nich z powodu bólu już zażywa leki przeciwbólowe.
53 proc. polskich seniorów jest nieaktywnych fizycznie
Aż 36 proc. osób powyżej 60. roku życia uważa, że główną przeszkodą w drodze do aktywnego trybu życia jest ich wiek, a ponad połowa z nich nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, w tym nawet spacerów. Aktywizacja ruchowa seniorów staje się coraz ważniejsza, ponieważ według prognoz GUS w 2050 r. po sześćdziesiątce będzie już 40 proc. Polaków.
Polecane produkty
