0
Sporty zimowe
4.12.2020, Imieniny obchodzą: Barbara, Bernard, Krystian
Sportowa czytelnia
5 prostych zasad na WF
Dzieci z niepełnosprawnościami zamiast uczestniczyć w lekcjach WF, często są przez nauczycieli wysyłane na rehabilitację. Kiedy ich rówieśnicy biorą udział w sportowej zabawie, oni patrzą z boku. A wystarczy trzymać się pięciu prostych zasad, żeby dostosować zajęcia do potrzeb wszystkich uczniów. – Rehabilitacja jest jak obóz przygotowawczy dla wyczynowego sportowca. Ma dużo mniejszy sens, kiedy jej następstwem nie są zajęcia sportowe. Postępy na lekcjach WF dają dodatkową motywację do pracy nad swoją sprawnością – podkreśla Barbara Ragankiewicz, fizjoterapeutka i rehabilitantka z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi z różnymi niepełnosprawnościami.
Gdzie na wypad?
Wyskocz za Kraków – już działa aplikacja, która pomoże zaplanować wycieczkę za miasto
Aplikacja Wyskocz za Kraków już działa! Podpowie, gdzie wybrać się na wycieczkę za miasto. Zawiera opis tras krajobrazowych oraz przyrodniczych w okolicach południowo-wschodniej granicy Krakowa. Jeśli zależy ci na poznaniu krajobrazowych szlaków oraz zabytków małopolskiej kultury – pobierz Wyskocz za Kraków. Aplikacja jest darmowa, dostępna zarówno w Google Play jak i App Store.
Sprzęt
Stroje kolarskie Hawky – test
Życie naszej rodziny w dużej mierze kręci się wokół rowerów. Treningi szosowe, starty w triathlonach, a przede wszystkim doroczne wyprawy rowerowe, podczas których w ciągu dwóch tygodni pokonujemy ponad tysiąc kilometrów na dwóch kółkach. To wszystko wymaga nie tylko kondycji i chęci, ale też odpowiedniej odzieży.
Polecane produkty
